Diseña tu menú de verano

¿Cansada de pensar en que cocinar cada día? ¿Aburrida de las mismas recetas y ensaladas cada verano? ¿Te gustaría aprender a preparar cenas fáciles y tener más tiempo libre?

Durante la época estival estamos más relajados y descuidamos más la organización de forma general. Nosotras te animamos a qué aprendas a diseñar tu menú fácilmente con sabrosas recetas para que tengas más tiempo para ti y disfrutes cuidándote también en verano

• Duración: 2:30 horas.

TE ENCANTARÁ porque:

• Aprenderás a diseñar un menú a tu gusto de forma práctica y sencilla
• Te llevarás un recetario con comidas veraniegas para que no haya excusas y un dossier con el contenido del curso
• Compartirás experiencias con los demás asistentes y nos enriqueceremos entre todos los miembros del grupo.

Taller de motivación

¿Has pensado alguna vez en perder peso después del Roscón y has abandonado antes de subir la cuesta de enero? ¿Cada vez que sales de un probador te prometes a ti mismo cuidarte más y luego comes en un Burger? ¿Pagas la cuota anual del gym para ir medio mes?

Si no consigues mantenerte ilusionado hacia el cambio que quieres conseguir este taller esta diseñado exclusivamente para ti.

TE ENCANTARÁ porque:

• Descubrirás tus verdaderos motivos para pasar a la acción.
• Tomarás conciencia de los beneficios que experimentarás cuando cambies.
• Aprenderemos como otras personas consiguen mantener su motivación a largo plazo.

Mi tupper para el recreo

Zumitos, batidos, yogures líquidos, paquetes de galletitas y restos de bocadillos con embutido llenan cada día las papeleras de los colegios durante el recreo.

¿Qué lleva tu hijo o hija en su mochila?

Si no queréis obtener un suspenso en alimentación saludable, os animo a compartir este taller en familia.

TE ENCANTARÁ porque:

• Prepararemos varias recetas en el taller.
• Probaremos nuevos alimentos.
• Aprenderemos jugando que llevar al colegio.
• Os llevaréis un recetario a casa.

Etiquetado nutricional: No más medias verdades

¿Qué significan esos nombres raros que aparecen en las etiquetas? ¿Sabes qué repercusión tienen los alimentos sobre tu salud?

Si un desconocido por la calle te da una latita muy bonita y te pide que comas lo que hay en su interior, ¿te lo comerías sin preguntar qué lleva? Entonces, ¿por qué lo haces con las galletas, salsas, yogures y demás “alimentos” que compras?

Es el momento de abrir los ojos, aprender y luego decidir qué comer por elección propia. No lo dejes en manos del marketing y la publicidad, te pueden jugar una mala pasada.

• Duración: 2 horas.

TE ENCANTARÁ porque:

• Vas a realizar una compra real en nuestro mercado del taller.
• Puedes ganar un premio en el concurso que realizamos.
• Te llevarás un dossier con todo el material de clase.